2017年，维秘走秀如火如荼的在上海举行。除了奚梦瑶摔的那世界一跤之外，那些生完孩子就上台走秀的辣妈们也上了热搜。看着这些生完孩子，依旧身材火辣的尤物们。这让见惯了各种孕妈美妈们的妇产科男医生Dr.懂都忍不住惊叹：这身材，怎么能恢复的辣么好...

俗话说：做好一个月子，健康一辈子。生产后的妇女身体抵抗力下降，病邪会乘机侵入身体，从而出现一系列病症，影响你的一生，因此，产后排毒是妈妈们必不可少的工程！“发汗法“是我国医学用最早、最广泛的一种治疗方法。满月发汗通过专业的设备和配套的关节祛...

在炎炎夏日里，孕妈妈提出想吃雪糕的想法时，往往都会遭到反对：“孕妇不能吃冰的东西，对胎儿不好。”可是对于怕热的孕妈妈，在炎热的夏天不能吃上一口冰凉的雪糕是何等痛苦的事啊，特别是对爱吃冰的人来说。那么，想吃冰镇食物的孕妈妈该不该戒掉雪糕呢？一...

　　一、少吃多餐很多产后新妈妈在坐月子的时候大鱼大肉，而且被迫吃很多的营养食品，但是其实产后新妈妈不宜一次性吃太多的食物。因为怀孕的时候被撑大的子宫压迫到孕妈妈的肠胃，导致产后需要一段时间恢复肠胃功能，所以在月子期的时候，由于肠胃功能还没有...

保胎，是一种优生的保护性措施之一。所以大多数准妈妈会选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理。如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。01、菠菜炒鸡蛋材料：鸡蛋...

面试家政服务人员非常关键，但总的来说，无非就是下面的一些问题：你从哪里来？多大年纪了？受过教育吗？有专长吗？作息习惯？抽烟喝酒吗？拿手的菜肴？带过孩子吗？具体情况？你的家人和孩子都是做什么的？第一次入户前，客户一般最关注的就是阿姨的个人健康...

许多妈妈在怀孕坐月子阶段，由于饮食过量等因素，导致“妈妈肥”，再也恢复不了孕前曼妙身材。须知产后拥有窈窕身材，并非明星的专利，在尽到母乳喂养职责前提下，完全是值得妈妈们期待的。具体可以从以下几点做起——01、月子里科学进补，均衡营养产妇“吃...

骨盆修复，女人第二次生命的绽放！2019-06-11为什么生了孩子之后体型都走样了？下半身怎么减也减不掉？屁股又大又垂？其实很多时候跟脂肪根本没关系，重点是骨盆！你的骨盆已经松弛了！找不出原因的看下图：骨盆松弛的危害！在孕期，身体会分泌一种...

中国女性生完孩子后都讲究坐月子，特别是老一辈常说：月子期间不讲究，老了容易得月子病。这是有一定的道理的，因为女性生完孩子后，筋骨打开，身体消耗大，需要好好休养。如果在月子期间宝妈经常做这几件事，很容易落下月子病。经常流泪生完孩子后，由于身份...

在中国有坐月子的传统，不少人认为坐月子如果不注意，以后可能会落下病根。的确坐月子对于孕妇而言，还是比较重要的，尤其是饮食方面，吃得正确不但能将身体养好，还有利于产奶，满足胎儿口粮。坐月子饮食讲究三方面：健康、均衡、营养；原则上是什么都可以吃...

人体部位反应肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！腰上冷凉〈叫〉带脉寒！肩上冷凉〈叫〉胆不通！手臂冷凉〈叫〉肺气虚！颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！手背冷凉〈叫〉气不足！大腿冷凉〈叫〉脾胃虚！小煺冷凉〈叫〉肠胃虚！人体背部反应上焦厚〈叫〉心肺火...

家政人员，先从尊重自己开始，才能赢得客户的尊重家政查 今天今年各种有利的政策不断推动着家政事业逐步走向正规，建立信用机制，逐步在大中专院校开办正规的培训课程，这个还需要一个很长时间的过程。而且随着人工智能时代来临，单一重复的劳动工作都被机器...

月子餐是坐月子期间的重头戏，吃得好不好，对不对，直接关系到产后健康和恢复。月子餐的顺序应该是一排二调三补四养。坐月子四阶段食谱：一排二调三补四养第一阶段：产后第一周（1-7天）1.进补重点：排污利水、祛恶露产后妈妈的肠胃功能处于较弱状态，胃...

月子餐第二周：调第二周主要是帮助宝妈收缩子宫，以及调理身体里面的内脏，因为生宝宝身体内脏都会被挤压，移位，还有主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆，所以说这个时期是调养的最佳时期。那么吃什么？第二周食谱仍宜少油少盐月子餐第二周食谱实例：主食可...

新生儿出生后，很快就要吃母乳，可是有的时候很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生。其实，只要能够运用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题。

众所周知，母乳喂养对宝宝的成长发育和智力发展有着不可替代的作用，对于母亲的产后恢复也好处多多，另外，母乳喂养还有益于母亲心健康，能够有效降低产后抑郁的患病风险。据英国《每日邮报》报道，由英国剑桥大学、英国伦敦大学玛丽皇后学院和西班牙塞维利亚...

给孩子哺乳是母亲最光荣、最自然的使命和责任，它不应该被禁忌被鄙视被总总限制与谈论，它是自然赋予人类与生俱来的本能。妈妈坦胸露乳喂奶照，可能有些人觉得公开哺乳喂奶不雅，但是，我们更应该感受到母爱的伟大。妈妈用她们的乳房哺育了孩子，用无私的爱关...

月嫂第一天到客户家，总有那么一点不自在，毕竟都算是陌生人，需要彼此熟悉，需要月嫂熟悉环境。一般上户后的前几天算是考核期，不知道客户好不好相处，不知道客户家人都有什么习惯，如果客户不满意，就可能被退单，月嫂压力就很大。所以，月嫂上户的初期，要...

生完宝宝以后，面对自己臃肿肥硕的身材、不断飙升的体重，你是不是常常苦恼不已，内心总有个声音在呼喊：“我要减肥！我要减肥！我要减肥！”但你知道吗？产后恢复，你需要的并不仅仅是身材的恢复，身体修复比塑身更重要！急于快速恢复身材往往容易走入误区，...

十月怀胎，接近分娩阶段，孕妈们喜忧半参，期待已久的宝宝即将到来，但不少孕妈也存在着满腹的疑问以及担忧，对分娩感到不知道所错，为此整理出产妇最关心的十大问题，对这些问题的科学解答。1、去分娩的时候可以带什么?与医院的规定有关。在公立医院的普通...